Bem-estar Integral Todos nós queremos viver bem, estar saudáveis, felizes, numa boa situação econômica, etc. Mas, o que temos feito para isto? Qual é o nosso conceito de “estar bem”? Para alguns, estar bem é ser saudável, para outros é ter muito dinheiro, outros acham que é ser famoso. Enfim, cada um pensa de determinada
Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, aqui está como ela muda o seu cérebro Texto original Brigid Schulte (disponível aqui) Tradução JoAnn Schaly Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reinvindicações a respeito dos benefícios da
PSOAS: O MÚSCULO DA ALMA A importância do psoas para a nossa saúde, vitalidade e bem-estar emocional. O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador no corpo humano , afetando o equilíbrio estrutural, a amplitude dos movimento, a mobilidade articular e o funcionamento dos órgãos do abdômen. É o único músculo que liga a
Por Que Meditar??? Vantagens da Meditação Você já ouviu falar em MEDITAÇÃO? Segundo os místicos, a MEDITAÇÃO É O PÃO DOS SÁBIOS, DE DIA E DE NOITE. Em rigorosa definição esotérica, MEDITAR É NÃO PENSAR. A palavra “meditar” origina-se do latim “meditare” que significa ir ao centro ou ao interior. Meditar vem a ser a volta
